A nicotina é encontrada em todos os derivados do tabaco.

É uma droga que age estimulando o sistema nervoso central, fazendo com que ele funcione de maneira acelerada.

Ao inalar a nicotina, através da fumaça do cigarro, ela é absorvida pelos pulmões e rapidamente atinge o cérebro pela corrente circulatória.

No cérebro a nicotina estimula a liberação de uma substância chamada Dopamina, que proporciona imensa sensação de prazer e bem estar ao fumante.

Por esse motivo é que o fumante ao tentar parar de fumar se ressente da falta de Dopamina, da sensação de bem estar na vida.

Esse trajeto da inalação até a liberação de dopamina, dura entre 7 a 19 segundo, tempo somente equivalente à ação da cocaína e heroína  no cérebro.

Cada vez que os níveis de dopamina começam a cair na corrente circulatória, imediatamente o fumante acende um novo cigarro, sem se dar conta do ato automático, mantendo  sua sensação de bem estar, estando instalada a dependência de nicotina.

Fonte: ROSEMBERG, 2003;INCA; OMS

 

Dependência Psicológica

O cigarro muitas vezes é descrito pelo fumante como amigo, companheiro etc...

O ato de fumar é relatado  como  um momento de  cumplicidade entre o fumante e o cigarro, o que acaba  trazendo  sensação de alívio, segurança e ajuda nos momentos difíceis. 

Sem dúvida, a dependência física é importante, mas também é necessário que a pessoa  que quer  parar de fumar  perceba que lugar o cigarro ocupa na sua vida atualmente.

 

Essas perguntas podem ajudar:

 

Como começou a fumar?

Em que circunstâncias?

O que fez você  continuar  fumando por tanto tempo?

O que o cigarro te traz?

Como está sua vida independentemente do cigarro?

Como estão teus relacionamentos? 

Que objetivos tem para si?

Sente-se feliz?

 

Não são perguntas fáceis... 

Muitas vezes o fumante acaba dando tanta importância ao cigarro  para suprir insatisfações  com  o tipo de  vida que leva ou dificuldades pessoais.  Pense nisso.  

Fonte: Cratod